东莞tpe瑜伽垫厂家-瑜伽垫厂家-和泰鞋材批发

坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3o秒，自然呼吸，瑜伽垫厂家，然后还原呼气。左右各做四次。

作用：能消除背骨的弯曲；缓解腰痛、背痛及脚的***；消除紧张 瑜伽垫生产厂家，东莞防滑瑜伽垫厂家，增强工作***。

坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，从头到尾骨要非常直。双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、颌下收，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈马步蹲式，要屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐上伸直，提腰，站立。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。在选择的时候一定要选软一点的，贴地，平铺时抓地里要强的，东莞eva瑜伽垫厂家，出汗时不能滑动，垫子底部颗粒饱满，不会打滑，瑜伽垫是亲肤性较强的东西，我们不管是站，坐，卧，还是躺，都皮肤直接或者间接跟其接触，尤其是脚接触的时间醉久，哪么清洗环节就很重要了。很多人会使用消毒液来直接清洗。产生的结果就是对垫子的腐蚀，减短垫子的使用寿命。

瑜伽一个可以塑身、可以减肥的一个运动，常练习瑜伽对身体的控制能力，还有柔软性都有一个很高的提升，尤其是现在都市生活工作压力大，环境污染大的社会里面，东莞tpe瑜伽垫厂家，常做一些健身运动对自己的身体也是有好处的。练瑜伽首先需要一个利器，那就是瑜伽垫了，可以防止自己摔伤，初学者一般有一个瑜伽垫。有朋友就问了，瑜伽垫需要清洗吗？是必须的，现在将会告诉大家应该怎么清洗瑜伽垫。

橡胶瑜伽垫的保存方式

1、避免长期日晒;

2、收藏时放置于阴暗处，避免高热处；

3、定期清洁;

橡胶瑜伽垫的清洁方法我们个人在做瑜珈运动时，多少会有汗水及其它碎屑残留在瑜珈垫上，经多次的使用没有清洗会造成发霉;我们建议您至少使用三次或使用时间间隔**过二周，要再度使用天做一次清洗，以确保您使用瑜珈垫时的清洁。为保持橡胶瑜伽垫的清洁，清洗方式具体如下：

1、将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。

2、如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。醉后，把瑜伽垫晾干即可。

3、如果垫子非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分，放开晾干。

4、平时清洁以清水冲洗，并用毛巾擦拭瑜珈垫表面即可。

5、瑜珈垫清洁时切勿用较硬毛刷刷洗，会造成表面薄膜碎裂起毛。

以上就是瑜伽垫的清洗方法了，通过上面的文章，大家都应该知道瑜伽垫是要常常清洗的，弟一个是为了卫生，*二就是让瑜伽垫的使用寿命更加长一些，清洗瑜伽垫的时候不要使用洗衣粉这一类的清洗剂，因为洗不干净会残留在瑜伽垫里面的，然后我们在做瑜伽的时候，比较容易打滑，为了安全起见，大家在清洗瑜伽垫的时候使用清水就可以了。如果有顽固的脏东西的时候，可以参考上面的方法。